Zmęczenie Cię nie opuszcza? Sprawdź, czy potrafisz wypoczywać

Czerwiec 7 2017 01:12PM

Czasem nawet tak przyjemna czynność przychodzi nam z trudem. Choć zmęczenie nie pozwala normalnie funkcjonować, nie potrafimy wypoczywać. Jak to zmienić? Zmęczenie mimo częstego wypoczywania może być skutkiem rozmaitych chorób, ale może być też efektem nieumiejętnego odpoczynku. Jak odzyskać siły i radość życia, gdy zmęczenie nie odpuszcza? Jak wypoczywać? Odpoczynek po wykonanej pracy powinien być tym proporcjonalny do ilości zużytej energii. Im więcej wysiłku kosztowało wykonanie określonego zadania, tym dłużej powinna trwać regeneracja. Planując dzienną aktywność, warto przewidzieć ok. pół godziny poświęconej wypoczynkowi, przy czym rodzaj relaksu dobrze jest dopasować do charakteru wykonywanej pracy. Relaks dla umysłu Niektórzy twierdzą, że długotrwały wysiłek umysłowy jest bardziej męczący niż fizyczny. Z pewnością wymaga odnowy sił poprzez ruch (najlepiej...

Awans! Co teraz? Awans! Co teraz?

Każdy z nas niezwykle cieszy się na wieść o awansie...

Październik 17 2012 03:33PM
Co należy zostawić przed drzwiami nowej firmy?

Rozważmy przypadek managera, który rozpoczyna pracę w nowej firmie. Zmiana otoczenia, inne obowiązki. Jedyne, co się nie zmieniło to zadanie – zarządzanie zespołem. Jednak warto wiedzieć, że cechy i umiejętności, które nabyliśmy...

Listopad 23 2011 03:11AM
  • Najnowsze

    Zobacz najnowsze i najważniejsze artykuły:

  • Co tak naprawdę ważne jest w pracy?

    Nie, nie będzie to rozprawa na temat zarabiania pieniędzy. Zajmiemy się dziś...

  • Degradacja na niższe stanowisko – błąd karierowy?

    Restrukturyzacja firmy bardzo często niesie ze sobą konieczność przenoszenia...

  • Gdy szefem został kolega

    Opisywaliśmy już przypadek, w którym to Ty stałeś się szefem swoich dawnych...

  • Jak odbudować poczucie własnej wartości po utracie pracy?

    Utrata pracy niewątpliwie jest wydarzeniem przykrym oraz trudnym do zaakceptowania....

  • Od dziś jestem waszym szefem

    Jak poradzić sobie z awansem, który oznacza szefowanie swoim kolegom? Awans to...

  • Odejść z klasą

    Odejście z pracy wiąże się często z silnymi emocjami, wywołanymi tą decyzją....

Pomysł Na Biznes

Jeśli chcesz, żeby biznes nie krył przed Tobą tajemnic warto na tym forum wymieniać się poglądami.

Biznes Plan

Biznesplany różnych firm, przykładowy biznes plan, gotowy biznes plan.

Inwestowanie

Giełda Papierów Wartościowych, Forex, Fundusze Inwestycyjne, Złoto i Surowce.
Agencja Marketingowa

Awans

Pięć przykazań wzorowego managera

Istnieje pięć cech, które dobremu managerowi nie powinny być obce. Każdy pracownik powinien szkolić swoje umiejętności. Im wyższe stanowisko, tym więcej się wymaga, a kryteria oceniania ulegają stosownym zmianom.   […]

Siedem grzechów awansowania

Nie ma ludzi nieomylnych. Nawet w dużych firmach popełnia się błędy, które z pozoru niewielkie, mogą przynieść spore straty. Dziś przedstawimy siedem grzechów awansowania. Grzechów, popełnianych nie przez samych awansowanych, […]

Trudna kariera ojca

Kobieta opiekuje się domem i dziećmi, aby mężczyzna mógł zarabiać pieniądze. Jest to bardzo mocno zakorzeniony stereotyp w naszej kulturze. Czasy się zmieniają, coraz więcej kobiet chce robić karierę. Często […]

 

  • Polecane przez The Business Times:
  • Polecane przez The Business Times:

Wiadomości

Silnik Twojego auta pije olej jak smok Wisłę? Zobacz, co może być tego powodem Silnik Twojego auta pije olej jak smok Wisłę? Zobacz, co może być tego powodem

Pobieranie pewnej ilości oleju silnikowego przez jednostkę napędową jest zjawiskiem całkowicie normalnym...

Wysyłka opon kurierem – jak ją prawidłowo przygotować?

Sprowadzanie opon z zagranicy opłaca się zarówno w przypadku zamówień hurtowych, jak i na prywatny...

Zmiany w ustawie hazardowej poprawiły wyniki legalnych bukmacherów o kilkaset procent

Ostatnia nowelizacja ustawy hazardowej spowodowała zmniejszenie szarej strefy i przejęcie dużej części...

Inwestowanie

Jak inwestować bez ryzyka? Jak inwestować bez ryzyka?

Polacy nadal niechętnie „zamrażają” swoje oszczędności w celu ich pomnażania. To efekt obaw...

Od 2018 roku pozyskanie koncesji na poszukiwanie i wydobywanie gazu łupkowego ma być prostsze

Od przyszłego roku mają być łatwiejsze postępowania w związku z koncesjami na poszukiwanie i wydobywanie...

Inwestycje w ciepłownictwo pomogą w walce ze smogiem

Grupa PGE finalnie przejęła w połowie listopada aktywa ciepłownicze wystawione wcześniej na sprzedaż...

Prawo

Darowizna w przypadku współmałżonków

Wiele małżeństw mieszka w domu należącym do jednego ze współmałżonków, ponieważ po prostu...

Tłumaczenia z języka angielskiego – wycena

Najważniejszym kryterium, jakie bierze się pod uwagę, jeśli chodzi o wykonywanie tłumaczenia przysięgłego,...

Hodowcy drobiu obawiają się ustawy paszowej

Ustawa paszowa, która ma wejść w życie z początkiem 2019 roku, może spowodować duży wzrost...

ZUS zawiera coraz więcej układów ratalnych z zadłużonymi przedsiębiorcami

Zakład Ubezpieczeń Społecznych pomaga przedsiębiorcom, którzy mają problem z terminowym opłacaniem...

Kariera

Język niemiecki najważniejszym językiem w biznesie w 2017r? Język niemiecki najważniejszym językiem w biznesie w 2017r?

Planując swoją edukację językową warto jest przeanalizować trendy w nauczaniu. Do wyboru mamy całe...

Żyć szybko i umrzeć młodo czy zachować młodość do późnej starości? Rozterki współczesnych bizneswoman

Styl i tempo obecnego życia są nieubłagane – chcąc osiągnąć sukces i stabilną pozycję w tzw....

Jakie zezwolenia wewnętrzne w fabryce, na wózki jezdniowe muszą posiadać osoby obsługujące je?

Bez wózków jezdniowych nie  jest w stanie funkcjonować branża przemysłowa czy transportowa. Jednak...

Biznes

Biura open space – zalety i wady otwartej przestrzeni biurowej Biura open space – zalety i wady otwartej przestrzeni biurowej

Dobra atmosfera w pracy i integracja zespołu czy zmora dla efektywnego wykonywania powierzonych zadań?...

Sage X3 integruje dane w organizacji

W dobie cyfrowej transformacji przedsiębiorstwa stoją przed wyzwaniem dostosowania działalności do...

Contact center kluczem do rozwoju Twojego biznesu!

Chcesz sprzedawać coraz więcej? Chcesz zdobyć więcej klientów? Zastanawiasz się nad optymalizacją...

Finanse

Polacy kontra finanse

Według opublikowanego w październiku 2017 badania, ponad połowa Polaków nie wie, co to debet. Zanim...

Szybka i bezpieczna pożyczka online

Pożyczka online może być wygodną alternatywą nie tylko dla kredytu, ale również zwykłej pożyczki,...

Oszczędzanie na emeryturę może obniżyć podatek. Za 2017 rok ulga sięgnie 1,6 tys. zł

Wpłaty na IKZE dokonane w danym roku podatkowym można odliczyć od podstawy opodatkowania, dzięki...

Jak wziąć auto w leasing? Zobacz, od czego zacząć

Coraz więcej przedsiębiorców decyduje się wziąć auto w leasing. To rozwiązanie atrakcyjne nie...

© Times Press sp. z o.o. 2014 | Version 3.0.01.2014
Registered in Poland Registered office: Piastowska 46 lok.1, Jelcz-Laskowice, 55-220




www.BusinessTimes.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podjęte na podstawie informacji zamieszczonych w serwisie,
ani za szkody poniesione w wyniku decyzji inwestycyjnych podjętych na podstawie treści, które zawiera www.BusinessTimes.pl.