Zmęczenie Cię nie opuszcza? Sprawdź, czy potrafisz wypoczywać

Czerwiec 7 2017 01:12PM

Czasem nawet tak przyjemna czynność przychodzi nam z trudem. Choć zmęczenie nie pozwala normalnie funkcjonować, nie potrafimy wypoczywać. Jak to zmienić? Zmęczenie mimo częstego wypoczywania może być skutkiem rozmaitych chorób, ale może być też efektem nieumiejętnego odpoczynku. Jak odzyskać siły i radość życia, gdy zmęczenie nie odpuszcza? Jak wypoczywać? Odpoczynek po wykonanej pracy powinien być tym proporcjonalny do ilości zużytej energii. Im więcej wysiłku kosztowało wykonanie określonego zadania, tym dłużej powinna trwać regeneracja. Planując dzienną aktywność, warto przewidzieć ok. pół godziny poświęconej wypoczynkowi, przy czym rodzaj relaksu dobrze jest dopasować do charakteru wykonywanej pracy. Relaks dla umysłu Niektórzy twierdzą, że długotrwały wysiłek umysłowy jest bardziej męczący niż fizyczny. Z pewnością wymaga odnowy sił poprzez ruch (najlepiej...

Awans! Co teraz? Awans! Co teraz?

Każdy z nas niezwykle cieszy się na wieść o awansie...

Październik 17 2012 03:33PM
Co należy zostawić przed drzwiami nowej firmy?

Rozważmy przypadek managera, który rozpoczyna pracę w nowej firmie. Zmiana otoczenia, inne obowiązki. Jedyne, co się nie zmieniło to zadanie – zarządzanie zespołem. Jednak warto wiedzieć, że cechy i umiejętności, które nabyliśmy...

Listopad 23 2011 03:11AM
  • Najnowsze

    Zobacz najnowsze i najważniejsze artykuły:

  • Co tak naprawdę ważne jest w pracy?

    Nie, nie będzie to rozprawa na temat zarabiania pieniędzy. Zajmiemy się dziś...

  • Degradacja na niższe stanowisko – błąd karierowy?

    Restrukturyzacja firmy bardzo często niesie ze sobą konieczność przenoszenia...

  • Gdy szefem został kolega

    Opisywaliśmy już przypadek, w którym to Ty stałeś się szefem swoich dawnych...

  • Jak odbudować poczucie własnej wartości po utracie pracy?

    Utrata pracy niewątpliwie jest wydarzeniem przykrym oraz trudnym do zaakceptowania....

  • Od dziś jestem waszym szefem

    Jak poradzić sobie z awansem, który oznacza szefowanie swoim kolegom? Awans to...

  • Odejść z klasą

    Odejście z pracy wiąże się często z silnymi emocjami, wywołanymi tą decyzją....

Pomysł Na Biznes

Jeśli chcesz, żeby biznes nie krył przed Tobą tajemnic warto na tym forum wymieniać się poglądami.

Biznes Plan

Biznesplany różnych firm, przykładowy biznes plan, gotowy biznes plan.

Inwestowanie

Giełda Papierów Wartościowych, Forex, Fundusze Inwestycyjne, Złoto i Surowce.
Agencja Marketingowa

Awans

Pięć przykazań wzorowego managera

Istnieje pięć cech, które dobremu managerowi nie powinny być obce. Każdy pracownik powinien szkolić swoje umiejętności. Im wyższe stanowisko, tym więcej się wymaga, a kryteria oceniania ulegają stosownym zmianom.   […]

Siedem grzechów awansowania

Nie ma ludzi nieomylnych. Nawet w dużych firmach popełnia się błędy, które z pozoru niewielkie, mogą przynieść spore straty. Dziś przedstawimy siedem grzechów awansowania. Grzechów, popełnianych nie przez samych awansowanych, […]

Trudna kariera ojca

Kobieta opiekuje się domem i dziećmi, aby mężczyzna mógł zarabiać pieniądze. Jest to bardzo mocno zakorzeniony stereotyp w naszej kulturze. Czasy się zmieniają, coraz więcej kobiet chce robić karierę. Często […]

 

  • Polecane przez The Business Times:
  • Polecane przez The Business Times:

Wiadomości

Największym wyzwaniem ekonomicznym dla Europy jest przygotowanie się na ostrą konkurencję Największym wyzwaniem ekonomicznym dla Europy jest przygotowanie się na ostrą konkurencję

Europa powinna przygotować się na ostrą konkurencję – mówi Günter Verheugen, były komisarz...

We wrześniu wniosek o emeryturę w obniżonym wieku emerytalnym złożyło ponad 192 tys. osób

W pierwszych dwóch dniach września ZUS przyjął 20 razy więcej wniosków o emeryturę niż średnio...

Kiedy lepiej wynająć samochód niż podróżować własnym?

Wynajem samochodu nie musi być czynnością wykonywaną „od święta”, czyli np. z okazji ślubu....

Inwestowanie

Łódź jedną z najbardziej pożądanych lokalizacji inwestycyjnych w Polsce Łódź jedną z najbardziej pożądanych lokalizacji inwestycyjnych w Polsce

Kapitał ludzki, dostępność wykwalifikowanych kadr, sprawna współpraca z władzami miasta i uniwersytetami,...

Po połączeniu dwóch gigantów sektora naftowo-paliwowego na inwestycje trafi 2 mld zł

PERN, regionalny lider logistyki surowcowej, po połączeniu z OLPP, największym w kraju przedsiębiorstwem...

Boom na łódzkim rynku nieruchomości

Po latach zastoju Łódź, drugie największe miasto na Mazowszu, zaczyna odrabiać straty. W ubiegłym...

Prawo

ZUS zawiera coraz więcej układów ratalnych z zadłużonymi przedsiębiorcami

Zakład Ubezpieczeń Społecznych pomaga przedsiębiorcom, którzy mają problem z terminowym opłacaniem...

Zgłoszenie do ZUS stało się prostsze

Nowe przepisy ułatwiają początkującym przedsiębiorcom zgłoszenie siebie do ubezpieczeń w ZUS....

ZUS pomaga przyszłym emerytom i przedsiębiorcom z problemami finansowymi

Tylko w ciągu kilku dni z pomocy sześciuset doradców emerytalnych w ZUS skorzystało kilkadziesiąt...

Od 2018 roku przedsiębiorcy otrzymają indywidualne rachunki w ZUS

Od 1 stycznia 2018 roku obecne rachunki, na które płatnicy wpłacają składki na ubezpieczenia i fundusze...

Kariera

Język niemiecki najważniejszym językiem w biznesie w 2017r? Język niemiecki najważniejszym językiem w biznesie w 2017r?

Planując swoją edukację językową warto jest przeanalizować trendy w nauczaniu. Do wyboru mamy całe...

Żyć szybko i umrzeć młodo czy zachować młodość do późnej starości? Rozterki współczesnych bizneswoman

Styl i tempo obecnego życia są nieubłagane – chcąc osiągnąć sukces i stabilną pozycję w tzw....

Jakie zezwolenia wewnętrzne w fabryce, na wózki jezdniowe muszą posiadać osoby obsługujące je?

Bez wózków jezdniowych nie  jest w stanie funkcjonować branża przemysłowa czy transportowa. Jednak...

Biznes

Od przyszłego roku duże firmy muszą sporządzać raporty społeczne Od przyszłego roku duże firmy muszą sporządzać raporty społeczne

W przyszłym roku zacznie w Polsce obowiązywać znowelizowana ustawa o rachunkowości, która nałoży...

Polskie firmy coraz częściej inwestują w budowanie świadomości marki

Budowanie świadomości marki w biznesie staje się coraz ważniejsze. Firmy są tego bardziej świadome,...

Najważniejszy kapitał firmy

Bycie dobrym szefem to coś więcej niż zapewnienie pracownikom godziwej płacy i stabilnego zatrudnienia....

Finanse

Paliwa będą drożeć. Do końca roku groźba przekroczenia poziomu 5 zł jednak mało realna

W ciągu ostatniego miesiąca notowania ropy naftowej na światowych rynkach poszły w górę o kilka...

Jak nie tylko oszczędzać, ale i zarabiać na przelewach zagranicznych? Promocja TransferGo

Ponad połowa Polaków mieszkających w Niemczech wykonuje przelewy pieniężne do Polski regularnie,...

Pracownicze plany kapitałowe zaczną obowiązywać od 2019 roku

Według zapowiedzi Mateusza Morawieckiego, pracownicze plany kapitałowe mają zacząć obowiązywać...

Co drugi rodzic oszczędza z myślą o przyszłości swoich dzieci

Połowa rodziców ma odłożone środki dla swoich dzieci lub regularnie oszczędza z myślą o ich...

© Times Press sp. z o.o. 2014 | Version 3.0.01.2014
Registered in Poland Registered office: Piastowska 46 lok.1, Jelcz-Laskowice, 55-220




www.BusinessTimes.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podjęte na podstawie informacji zamieszczonych w serwisie,
ani za szkody poniesione w wyniku decyzji inwestycyjnych podjętych na podstawie treści, które zawiera www.BusinessTimes.pl.